在上周炎热的气温才过去几天,新一轮的热浪将从周二开始返回匈牙利。
根据国家气象研究所的数据,到周四白天气温将再次达到32-37度,该国部分地区的一些炎热夜晚将达到21-23度。然而,好消息是这只会持续到周五,届时一些凉爽的空气将从西方到达我们这里。
匈牙利夏季气温高达30多度,但过去几年出现了一些极端高温,包括6月23日在Fül?pháza测量到的40度的绝对记录。持续高温对儿童、老人和有潜在健康问题的人来说是最危险的,但即使是身体健康的人也很容易受到这些极端高温的影响。
重要的是,提示一些非常有用的技巧,可以帮助我们保持冷静。
请参阅以下几个:
1.上午11点到下午3点之间避免阳光直射,如果可能,也避免在此期间进行繁重的体力劳动。
2.多喝水,主要是水。避免摄入过多的咖啡因和酒精。您可能已经听说过,热饮有助于更好地冷却身体,所以如果您与热作斗争,请喝杯热茶。
3.避免油腻的食物,或任何富含糖分的食物,如含糖饮料。
4.穿着由天然面料制成的宽松、舒适的衣服。
5.白天或临睡前洗冷水澡,然后湿着头发上床睡觉。
6.通过在白天关闭百叶窗和窗户,只在夜间打开以产生冷却气流,让您的家保持凉爽。如果您家里没有空调,可以在风扇前放一个装有冰块和冷水的碗或冷冻的塑料水瓶,自己制作一个。
7.注意你车里的东西。不要将消毒剂、引火物或其他易燃溶液留在车内,因为它们在高温下很容易着火。
如果您看到儿童或宠物被锁在车内,请立即拨打!
最后但并非最不重要的一点:注意你周围的人,如果可以的话,提供帮助。
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